Hai l’acido lattico? Bevi succo di ciliegia e il dolore se ne andrà. Il British Journal of Sport Medicine, ha riportato uno studio secondo cui ci sarebbero diverse prove che il succo di ciliegia sia efficace per combattere i dolori muscolari dopo l’esercizio fisico. Sono stati condotti diversi esperimenti per realizzare la ricerca.
Ad un gruppo di studenti universitari abituati a fare attività fisica con costanza, è stato chiesto di bere a giorni alterni succo di ciliegia e un’altra bevanda ( per evitare il rischio di osservare un effetto placebo) ed è stato notato che il dolore nei ragazzi era molto più basso nei giorni in cui avevano bevuto succo di ciliegia.
Lo stesso esperimento è stato condotto su una squadra di calcio di giocatori semiprofessionisti, ed è stato ottenuto il medesimo risultato. Sebbene la dose ottimale sia sconosciuta, i soggetti hanno consumato l’equivalente di 100 ciliegie al giorno. Se si segue l’esperimento per più giorni le calorie extra potrebbero incidere sulla linea dell’atleta. Questo potrebbe essere il prezzo da pagare per soffrire di meno.