Per studiare la dieta mediterranea e gli stili di vita, un singolare esperimento tra gli abitanti di una contea svedese e quelli del Cilento
La spirulina: l’integratore naturale da record
Oggi scopriamo la Spirulina: un integratore vegetale polifunzionale ed altamente efficace, dal sorprendente potere energizzante, ricco di tantissime proprietà, insomma un vero e proprio super alimento.
Semi di chia: le piccole perle per il tuo benessere
7 volte più vitamina C delle arance 5 volte più calcio rispetto al latte 3 volte più ferro rispetto agli spinaci 2 volte più potassio rispetto alle banane 15 volte […]
Shirataki: la pasta a zero calorie che fa bene alla salute
Da poco ci siamo lasciati alle spalle le abbuffate delle varie feste e queste belle giornate ci portano subito a pensare a ferie, mare, sole e ..
Le verdure più ricche di antiossidanti: studio sulle cellule umane
Qualcuno di voi si sarà accorto che fino a qualche anno fa (precisamente il 2012) la sigla ORAC, cioè Oxygen radical absorbance capacity, veniva citata di continuo su integratori e […]
Karkadè (Ibisco): l’infusione più antiossidante al mondo
Da anni si parla ormai del tè verde come un prezioso aiuto per la nostra salute, grazie al suo contenuto di polifenoli, sostanze antiossidanti in grado di incidere a monte […]
Noi italiani tra i più longevi d’Europa
Condizioni economiche, geni, stili di vita, cure sanitarie e inquinamento: dimmi dove vivi, e ti dirò quanto vivrai.
Pilates, tripudio di armonia e benessere
Sempre più persone scelgono il Pilates per allenare corpo e mente e ritrovare la forma fisica.