Le verdure più ricche di antiossidanti: studio sulle cellule umane

  • Voglio una rapa rossa!

  • Articolo incompleto, mannaggia:
    mantengono le stesse proprietà anche cotte?
    Qual è la miglior cottura ?
    Nicola, pls , rispondi

    • Mattias Demaio

      Servirebbe un articolo a parte. Dipende da verdura a verdura. Per esempio la rapa è molto resistente alla cottura e mantiene le sue proprietà inalterate, quindi va bene anche la rapa precotta del supermercato. Discorso diverso invece per i peperoni che sono molto delicati e andrebbero consumati crudi.

      Sicuramente va evitata la bollitura quando non si utilizza l’acqua di cottura.

  • Le rape fresche sono difficili da trovare. Quelli confezionate già cotte ?

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